Gratuit
Ton programme handstand, écrit pour toi
Réponds à quelques questions, et ton programme s’écrit tout de suite : ton point de départ, ton chemin jusqu’au cap que tu vises, ta séance minute par minute et ta semaine.
- Deux minutesUne question à la fois, tu touches ta réponse.
- Sans inscriptionAucune adresse à donner.
- Rien n’est enregistréTes réponses restent sur ton téléphone.
Ce programme donne des conseils généraux, il ne remplace pas un avis médical. Si tu as un souci de santé, ou si tu reprends le sport après une longue pause, demande son avis à ton médecin avant de commencer. Entraîne toi sur un sol plat, avec un mètre de libre tout autour.
Chaque geste est dessiné dans mon guide gratuit. Les six étapes en détail, les dessins de chaque position, et une page de suivi à imprimer.
Télécharger le guide gratuit Dix sept pages en PDF. Sans inscription.